Những mẹo sắp xếp giày sáng tạo

Giay chien binh - Một tủ giày được sắp xếp phá cách sẽ mang lại cho bạn sự hứng khởi tràn ngập mỗi khi mở cánh tủ ra và thấy các em bé của mình xếp hàng ngay ngắn.

Dưới chân một người phụ nữ thành đạt là một đôi giày đẳng cấp. Đó là những gì mà họ vẫn thường nói tuy nhiên khi biết hơn về phái đẹp, chúng ta cần biết rằng dưới chân của một người phụ nữ thành đạt không chỉ có một mà có rất nhiều đôi giày xinh xắn được xếp ngay ngắn trong tủ của họ. Một cây tủ được thiết kế  đầy sáng tạo cho những đôi giày của bạn sẽ làm bừng sáng cảm hứng phối đồ mỗi ngày và khiến bạn cảm thấy mình là một cô nàng may mắn.

1. Đặt giày lên kệ

Thay vì giấu những đôi giày trong tủ gỗ, phía sau cánh cửa mở vào nhà, bạn có thể trưng bày chúng như những mẫu thiết kế tuyệt tác bạn có trong tủ đồ của mình. Hãy đặt chúng lên những chiếc kệ quanh phòng của bạn như thể bạn đang sở hữu một phòng triển lãm các mẫu giày. Chú ý xếp giày trên kệ theo phong cách và đặt ở một khoảng cách đều nhau. Những chi tiết như vậy sẽ giúp cho kệ giày dép của bạn sáng đẹp và khang trang hơn.

2. Đựng giày trong hộp

Đối với những đôi giày được mua từ cửa hàng, showroom của thương hiệu chính gốc, bạn sẽ nhận được kèm cả hộp đựng với lớp giấy lót đầy đủ. Thay vì nhét giày vào giá đựng bạn có thể để giày vào hộp và xếp cạnh nhau trên giá, trong tủ. Làm vậy không những luôn đảm bảo mọi thứ ngăn nắp mà còn giúp cho những đôi giày của bạn luôn trong điều kiện bảo quản tốt nhất. Bạn có thể ghi tên đôi giày hoặc dán ảnh đôi giày của bạn lên hộp để tránh nhầm lẫn và dễ quản lý.

3. Để giày ngoài hộp

Bạn có thể đã thấy những bức tường với phần giá là cách điệu của những hộp gỗ này ở đâu đó. Ý tưởng trang trí cho những bức tường trống bằng những phần giá rời này trở nên khá phổ biến trong những năm trở lại đây. Bạn có thể thử cách này cho những đôi giày của mình với các hộp kích cỡ khác nhau, màu sắc khác nhau. 

4. Xếp giày đảo chiều

Cách này thường áp dụng cho những cô nàng may mắn có phần tủ giày là tủ âm tường. Việc xếp một chiếc quay ra sau và một chiếc quay ra trước đảo chiều sẽ giúp các cô gái lựa chọn dễ dàng hơn với màu sắc và độ cao của từng gót giày. Bạn nên xếp các đôi giày này theo phân loại màu sắc để đảm bảo thẩm mỹ.

5. Giày trong hộp kính

Khi tủ giày của bạn quá chật và không thể để thêm bất cứ một đôi nào vào trừ việc bạn sẽ phải chất chồng chúng lên nhau. Lúc này bất cứ một món đồ nội thất nào cũng có thể được sáng tạo trở thành giá để giày tuyệt đẹp. Bạn có thể tận dụng những chiếc tủ kính, hộp kính để đặt giày. Tuy nhiên với diện tích hẹp thì bạn chỉ nên chọn những đôi hợp mốt theo mùa để trưng bày.

6. Giá đựng giày độc đáo

Một chiếc thang kệ gỗ cũng có thể trở thành giá đựng giày độc đáo. Tất cả phụ thuộc vào trí tưởng tượng và óc sáng tạo của bạn. Bạn có thể tìm mua những chiếc thang thế này tại các chợ trời (flea market) hoặc gian đồ nội thật sáng tạo. Chúng rất phù hợp để trưng bày những đôi giày statement.

7. Mix và match

Nếu bạn là một cô nàng cá tính và ưa bùng nổ cùng những gam màu sặc sỡ đa dạng, đây chính là cách xếp giày phù hợp với bạn. Bạn có thể tận dụng giá sách cũ và sắp xếp giày cùng ngăn với những món đồ, phụ kiện hay tạp chí sách thời trang cùng tone màu. Nếu bạn là cô gái ưa tối giản với những gam nhã nhặn thì một tủ giày có hai tone trắng đen chủ đạo sẽ là lựa chọn hợp lý của bạn.

8. Khi tủ đựng giày hòa vào không gian sống

Bạn đang sở hữu một bộ sưu tập giày thực sự khiến người khác phải ngoái nhìn vì sự tinh xảo và vẻ đẹp của chúng? Đã đến lúc bạn mang chúng ra ngoài phòng khách và hãnh diện nhìn chúng hòa cùng không gian sống của mình. Bạn có thể sử dụng thêm cả những sách ảnh, đồ đạc, nội thất kết hợp để khiến không gian trở nên hòa hợp.

9. Treo boot cao cổ

Những đôi boot đi trong mùa đông thường là những đôi giày chiếm nhiều chỗ nhất trong tủ bởi phần ống boot của chúng. Bạn có thể áp dụng cách treo những đôi boot này lên thanh xà của tủ đựng giày. Làm như vậy không những boot của bạn vào dáng đẹp đẽ mà còn chừa chỗ trống ở dưới để bạn xếp thêm những đôi giày bệt, thấp khác.

10. Tủ áo thành tủ giày

Một ý tưởng không hề tồi khi biến tủ áo cũ thành tủ giày. Hãy chú ý một chút đến việc xếp những đôi giày to, boot ở phía sau và giày bệt, sandal lên phía trước.

11. Những đôi giày hay dùng

Với những đôi giày hay dùng, bạn có thể xếp chúng ngay ngắn riêng ra một góc hoặc trên những chiếc kệ bé xinh. Mỗi sáng đi làm không còn là vấn đề khi bạn có thể nhanh chóng lấy ngay được đôi giày mà bạn ưa thích.

12. Treo lên tường

Nếu bạn đã thấy nhàm chán với những đôi giày chất đống trong tủ hoặc bị quẳng vội vàng dưới giá giày dép. Gợi ý treo những đôi giày lên tường có thể sẽ khiến bạn cảm thấy thích thú và tiết kiệm một khoảng rộng rãi trong tủ đồ của bạn. Thế nhưng cách làm hay ho này lại không áp dụng được cho những đôi giày đế xuồng.

13. Ống nhựa tròn

Những ống nhựa tròn PVC với đường kính lớn có thể trở thành những giá đựng giày sáng tạo cho các quay cô khi xếp chúng san sát với nhau như thế này.

Read More

3 phong cách dễ ứng dụng với đôi giày đế bệt

Giay sandal - Giày slip on (đế bệt) đơn giản đến tuyềnh toàng tưởng đang là món đồ được giới mộ đạo thời trang trên toàn thế giới yêu thích.

Giày slip on không phải đến năm nay mới xuất hiện, nó vốn được giới trẻ yêu thích vì sự đơn giản, tiện dụng và vẫn vô cùng cá tính. Nhưng phải tới mùa thời trang 2014, khi những quy tắc thời trang lâu đời bị phá bỏ, khi các tín đồ lao đi tìm những thử thách mix đồ mới lạ và tưởng chừng không ăn nhập gì với nhau, thì giày slip on lại nổi lên như một "đế chế" - mang tới nét thú vị và độc đáo riêng mà không kiểu giày nào có thể mang lại.

Các thiết kế giày slip on của năm 2014 thiên về sự tiện dụng, gọn nhẹ và chú trọng tới các họa tiết hút mắt. Từ chấm bi, màu loang, kẻ sọc, pastel... tất cả những xu hướng họa tiết vốn cực "hot" khi áp dụng trên quần áo cũng được các nhà thiết kế áp dụng nhuần nhuyễn trên những đôi giày lười biếng này, giúp các tín đồ dễ dàng mix đồ hơn, và thiên biến vạn hóa các lựa chọn hơn.

Các mẫu giày slip on năm nay thiên về chất liệu nhẹ, mềm và đế bệt

Chúng được cập nhật khá kịp thời với các xu hướng họa tiết cũng như màu sắc "hot" của năm

Dưới đây là một vài phong cách dễ ứng dụng với giày slip on, có thể hợp với mọi phong cách và đem đến cho các cô nàng vô vàn lựa chọn:

Năng động và tiện dụng

Chỉ cần một đôi giày slip on đế bệt, một chiếc quần short và áo pull (áo thun) đơn giản là bạn đã có ngoại hình hết sức gọn gàng và năng động. Để thêm phần "hấp dẫn", bạn có thể chọn cho mình chiếc túi in họa tiết/ túi cói và khuyên tai để bộ đồ mềm mại hơn.

Quần short + giày slip on + áo pull và thêm một chiếc túi cói là đủ thoải mái cho cả ngày dài vận động

Những mẫu quần short dài tới đầu gối và ôm sát (quần short Bermuda) rất thích hợp với kiểu giày bệt buộc dây, tạo ấn tượng khỏe khoắn và tràn ngập sức sống

Khi dạo phố, bạn hoàn toàn có thể mix set đồ nữ tính với váy áo điệu đà cùng giày slip on - tạo ra chỉnh thể cân bằng và khá thú vị

Chút vintage và nữ tính

Không còn quá mạnh mẽ và cứng cáp như những ngày mới ra mắt, giày slip on năm nay được thiết kế với chất vải mềm, màu sắc và họa tiết ưa mắt, rất thích hợp cho bộ đồ vintage cho các cô nàng diện trong những ngày thu lộng gió.

Thời tiết thu mát mẻ tạo điều kiện cho các tín đồ mix váy cùng giày mà vẫn dễ chịu, không bị nóng

Mix giày bệt cùng váy và tất ngắn cổ là công thức khá được các cô gái Nhật ưa thích, và đã lan rộng thành xu hướng trên toàn thế giới

Giày slip on đế đúc cùng váy suông thích hợp với các cô nàng trẻ tuổi tinh nghịch

Không phải cứ mặc váy là phải điệu đà, và không phải cứ đeo giày là phải thật cứng cáp khỏe khoắn

Cá tính và thời thượng

Còn nhớ mùa thời trang thu đông 2013, đôi giày vans họa tiết da báo và kẻ caro từng làm say mê các fashionista trên thế giới; năm nay, cũng kiểu giày đó nhưng với sự biến hóa khéo léo về thiết kế, điều chỉnh thêm về màu sắc, chúng có thể biến các cô nàng trở nên cá tính và sành điệu vô cùng. 

Mẫu giày slip on da báo này từng làm các tín đồ thời trang khắp nơi "điên đảo"

Giày slip on đế bệt dễ xỏ và tiện dụng luôn là lựa chọn hàng đầu cho các cô nàng trong mùa thu đông

Phối giày slip on cùng quần jeans boyfriend rách sẽ giúp làm mới phong cách cho bạn

Dạo phố ngày thu mát mẻ, giày slip on cùng quần jeans và áo thun rộng là lựa chọn không tồi cho các cô nàng yêu sự mới lạ

Read More

Đồng hồ thời trang Julius JA-555 - EV195

Điểm nổi bật

Đồng hồ nữ thời trang Julius cao cấp nữ cho giới văn phòng 

Không chỉ là món đồ trang sức làm điểm nhấn cho cổ tay tròn sành điệu, những chiếc đồng hồ nhỏ xinh còn giúp các nữ nhân viên văn phòng đi làm đúng giờ giấc, năng động và chuyên nghiệp

Phong cách : trẻ trung, năng động.

Thiết kế : tinh tế.

Sản phẩm có 3 màu lựa chọn.

Mẫu 1 : Trắng ( Cháy Hàng )

Mẫu 2 : Nâu cafe
Mẫu 3 : Tím ( Cháy Hàng )

Giới thiệu sản phẩm: 

Thể loại: Đồng hồ quartz

Chất liệu case: Hợp kim thép không gỉ

Chất liệu quai: Da

Giới tính: Nữ

Loại đồng hồ: Đồng hồ thời trang

Kích thước case: Rộng 2.2x3cm. Dày 0.7cm

Kích thước dây: Rộng 0.6cm, dài 22cm

Khối lượng: 18.5g

Tính năng khác: Chống thấm 30m

Bảo hành: 06 tháng

Julius  - được biết đến là một nhãn hiệu thời trang nổi tiếng về quần áo và các phụ trang dành cho giới trẻ khắp thế giới. Trong đó đồng hồ là phụ trang nổi tiếng của Julius  được nhãn hiệu này giới thiệu với phong cách độc đáo, trẻ trung dành cho đôi tay của bạn.

Đồng hồ Julius  đã làm bật lên sức sống hiện đại trong từng sản phẩm của mình bằng các thiết kế mới, trang trí hạt đá lóng lánh. Với kiểu dây vòng ôm vừa khít cổ tay tạo nên sự sang trọng, tôn thêm vẻ đẹp quý phái của bạn gái. Bạn có thể dùng những chiếc đồng hồ này như một trang sức đẹp mắt trong các buổi dạ tiệc, họp mặt bạn bè. 

Xem thêm: dong ho eyki

Read More

Mix giày thể thao nữ tạo phong cách mới

Giay sandal - Kiều giày này luôn là người bạn đồng hành thân thiết của những cô nàng yêu chủ nghĩa 'xê dịch" nhờ sự thoải mái và thuận tiện.

Có bao giờ bạn tự hỏi những xu hướng nào có thể sử dụng khi bạn muốn kết hợp trang phục với đôi giày thể thao nữ khỏe khoắn? Có thể nói kiểu giày này luôn là người bạn đồng hành thân thiết với những cô nàng yêu chủ nghĩa “xê dịch” nhờ sự thoải mái và thuận tiện. Thiết kế đế bằng cùng cấu tạo nhẹ nhàng, đơn giản và nhiều màu sắc nên những đôi giày thể thao nữ luôn hút hồn nhiều tín đồ thời trang, nhất là các bạn trẻ.

Một suy nghĩ gần như đã là mặc định trong suy nghĩ của hầu hết mọi người chính là giày thể thao chỉ gói gọn vào phong cách thể thao cùng phục trang casual. Tuy nhiên thực tế, bạn cũng có thể phối chung với hàng loạt phong cách khác mà chúng vẫn “ăn rơ” với nhau một cách hoàn hảo. Vậy không có lý gì mà các bạn lại có thể bỏ qua item này trong chuyến mua sắm của bạn 

Phong cách casual 

Phong cách này ưa chuộng những gì đơn giản nhất nhưng không vì thế mà làm mất đi độ “chất” của bạn nếu kết hợp với một đôi giày thể thao nữ. Những gì bạn cần là phục trang đơn giản gồm các item thông dụng như áo thun, quần jeans,... với màu sắc trung tính và một đôi giày thật nổi bật là bạn đã tăng thêm phần thu hút. Mẹo để bộ trang phục không trở nên nhàm chán chính là nhờ cách xếp tông màu một cách khéo léo từ đậm đến nhạt, từ trên xuống dưới.

Chọn giày thể thao đen trắng cùng quần skinny sặc sỡ luôn là ý tưởng tuyệt vời. Hoặc nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian lựa trang phục thì cách nhanh nhất là phối cùng sơ mi trắng để có ngay bộ trang phục bắt mắt mà không quá cầu kì. Một công thức hoàn hảo khác cho các bạn trẻ là áo kaki xanh bã đậu phối cùng jeans skinny và giày thể thao. Cũng vẫn phong cách casual nhưng nếu bạn có chiều cao tương đối và muốn trở nên hấp dẫn hơn cùng một chút “luộm thuộm” như các ngôi sao trẻ Hàn Quốc thì không thể bỏ qua áo thun oversized, quần baggy xắn gấu và kiểu giày kì diệu này. 

Phong cách nữ tính

Bạn có thể thay đôi ankle boots bằng một đôi giày thể thao nữ cao cổ để kết hợp với một chiếc váy bó sát. Set đồ này mang đến hơi hướng sport-chic rất hiện đại mà không mất đi vẻ nữ tính của người mặc. Và nếu bạn dám biến mình thành “cô nàng quái chiêu” thì sao không thử váy maxi dài phối cùng giày thể thao. Khi quyết định chọn trang phục này bạn nên nhớ chỉ sử dụng maxi thân trơn với chất liệu mạnh mẽ. Và nếu bạn làm cô nàng công sở mà vẫn yêu kiểu giày này thì hãy mặc chung với sơmi denim cùng chân váy bút chì sành điệu. 

Còn vào những ngày tiết trời trở lạnh đôi chút thì đây là thời điểm của những đôi giày khoẻ khoắn cùng tất lửng và một chiếc đầm thun tay dài với sắc hoa trầm đầy nữ tính. Chắc chắn chẳng cần đến giày cao gót, bạn vẫn có thể tạo ra cảm giác ngọt ngào và dịu dàng cho mình đấy.

Phong cách sành điệu

Vẻ ngoài sành điệu là điều mà hầu như ai cũng muốn. Chỉ với một đôi giày thể thao, bạn có thể làm được điều này. Công thức đầu tiên là sơmi oversized và skinny họa tiết ca rô. Trẻ trung và thời thượng hơn, bạn có thể chọn quần yếm shorts hay lửng đi cùng áo thun nữ. 

Một gợi ý khác cho bạn là chọn trang phục theo hơi hướng nam tính. Với phong cách này bạn có thể mặc áo sơ mi trắng tinh khôi, xắn tay khoẻ khoắn phối chung với quần tây ống đứng màu đen. Kiểu trang phục này sẽ phù hợp nhất với giày thể thao nữ cơ bản, tông màu đen trắng. Có thể nói kiểu giày này là item tuyệt vời, không thể bỏ qua của các cô nàng yêu thời trang.

NaAn

Read More

7 style giày mùa hè không thể bỏ qua

Mùa hè năm nay, rất nhiều xu hướng cũ sống lại, cũng rất nhiều xu hướng mới lên ngôi. Giày dép cũng không ngoại lệ, dưới đây là 7 xu hướng giày mùa hè bạn khong nên bỏ qua.

1. Giày mũi kim loại:

Đây là loại giày cực kỳ quến rũ, và rất bền. Loại giày được các sao rất yêu thích, và chưa kịp vào hè các tín đồ thời trang đã diện chúng ngập tràn đường phố.

2. Giày mũi nhọn:

Xu hướng này là xu hướng cũ nhưng lại không bao giờ cũ. Năm nay giày mũi nhọn càng trở nên quyến rũ và nữ tính hơn bao giờ hết.

3. Sandal quai tết

Đây là kiểu sandal hot nhất trong mùa hè này. Bạn có thể chọn quai tết dây nhiều màu sắc, không quai hoặc có quai cuốn quanh cổ chân kiểu Hy Lạp. Những loại sandal có phần quai cách điệu giả dây tết cũng được ưa chuộng vô cùng.

4. Giày bóng, lóng lánh

Cũng giống với xu hướng quần áo ánh kim, những đôi giày bóng, lóng lánh lên ngôi trong hè này. Giày đính cườm mang lại vẻ đẹp hoàn hảo và sang trọng hay những đôi giày da bóng lộn, phát sáng đều được yêu thích.

5. Giày nạm đinh

Những chiếc đinh tán đã càn quét từ quần áo tới giày dép. Đây là kiểu giày mang phong cách mạnh mẽ, bụi phủi, cá tính. Bạn có thể diện kiểu giày này khi mặc trang phục kiểu nam tính…

6. Giày ren

Cũng giống như quần áo, ren luôn luôn đứng ở vị trí cao; giày ren mang lại vẻ nữ tính, mềm mại, rất tiểu thư và kiêu kỳ cho bạn.

7. Giày đế xuồng in họa tiết

Cá tính và vui tươi, màu sắc sặc sỡ, nổi bật; dễ kết hợp với các trang phục hè chính là điều kiến giày đế xuồng được yêu thích đến vậy. Rất nhiều bộ sưu tập thời trang năm nay đã sử dụng giày đế xuồng để kết hợp với trang phục, và đó là sự kết hợp hoàn hảo.

Tags: giay sandal. giay chien binh.

Theo – VNN

Read More

Học Pole dance - Múa cột để giảm cân

Học múa cột cùng Fox Kiều Ngọc tại Vdance Studio. Chị Fox Kiều Ngọc cho biết có học viên đã giảm được 10 kg và các cơ trở nên săn chắc hơn sau khoảng 24 buổi học.

Pole dance hay thường gọi là múa cột thể hình bắt đầu được chú ý tại Việt Nam từ đầu năm nay, sau khi được các ca sĩ như Đông Nhi, Ngân Khánh, Hoàng My, Hồ Ngọc Hà... đưa vào các tiết mục biểu diễn của mình. Không giống với suy nghĩ của mọi người về một bộ môn "chỉ dành cho quán bar và những nơi ăn chơi", múa cột hình hình thể kết hợp nhiều động tác như ballet, khiêu vũ hiện đại, thể hình... Người tập phải điều tiết thể lực, sự dẻo dai, khéo léo để thực hiện các tổ hợp động tác xung quanh một chiếc cột nhỏ, từ đó tác động tới toàn bộ hệ thống cơ trên cơ thể.

Đối tượng tham gia học múa cột hình thể hiện nay rất đa dạng nhưng chủ yếu vẫn là học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng trong độ tuổi từ 18 đến 30. Xuất phát từ sự tò mò, các học viên từ từ hiểu được ích lợi của bộ môn múa cột hình thể đối với làm đẹp, rèn luyện thể lực, thư giãn tinh thần và giảm cân... Từ đó khiến cho số lượng bạn gái theo học ngày càng đông.

Lợi ích của múa cột thể hình

Theo huấn luyện viên Fox Kiều Ngọc (TP HCM), so với các bộ môn thể dục bình thường, người tập phải sử dụng lực gấp đôi để hoàn thành các động tác phối hợp như trên, đặc biệt là với phần cơ đùi và cơ bắp tay. Sau một thời gian tập luyện, trung bình là 8 buổi, chị em có thể cảm nhận được mỡ thừa ở cánh tay, bắp đùi giảm đáng kể, trở nên săn chắc và không còn lỏng lẻo nữa. Nếu vẫn tiếp tục kiên trì luyện tập, sau 10-14 buổi, sức khỏe sẽ được cải thiện, người tập cảm nhận được mình dai sức, nhanh nhẹn hơn.

Múa cột thể hình không yêu cầu chị em có vóc dáng đẹp sẵn, người béo vẫn có thể theo học nhưng bộ môn này đòi hỏi sự kiên trì và sức khỏe. Bởi không chỉ có động tác (70% động tác trên cột và 30% động tác bổ trợ), người tập còn phải hòa theo nhịp điệu của âm nhạc. Nếu tính mức độ thành công của một bài múa cột theo tỷ lệ thì theo huấn luyện viên múa cột thể hình Annie (Hà Nội), học viên phải đáp ứng được 30% kỹ thuật + 30% kiên trì + 40% "liều", dám thử thách bản thân.

Để tăng hiệu quả tập luyện (giảm cân, làm săn chắc cơ, thư giãn...), người tập cần cẩn thận ngay từ khâu chuẩn bị dụng cụ cho tới kết hợp chế độ dinh dưỡng bổ trợ. Trong khi huấn luyện viên Annie đề cao việc lựa chọn cột có kích thước chuẩn (người châu Á sử dụng cột có đường kính từ 42-45 mm) và giữ tay không bị mồ hôi (bằng bột hoặc khăn) để đảm bảo an toàn thì chị Fox Kiều Ngọc lại khuyên bạn gái duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học. sau khi kết thúc buổi tập từ 1,5-2 giờ, bạn mới nên nạp năng lượng, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế tinh bột... Những lưu ý này không chỉ giúp bạn đạt được mong muốn giảm cân, làm đẹp mà còn duy trì khiến cho tinh thần sảng khoái, lành mạnh.

HLV múa cột quốc tế sang đào tạo tại một trung tâm gym Hà Nội.

Những lưu ý để tránh sự cố khi tập múa cột thể hình

"Vì phải thực hiện nhiều động tác liên tục như xoay tròn, leo trèo, lộn người... nên 4-5 buổi tập đầu tiên, nhiều học viên sẽ bị 'nản' bởi những cơn đau mỏi cơ, bầm tím. Tuy nhiên, đó là điều hoàn toàn bình thường với tất cả các môn thể thao nói chung và nhanh chóng hết hẳn. Vượt qua giai đoạn này, bạn sẽ phấn khích hơn vì cảm giác chinh phục được một điều khó khăn", huấn luyện viên Annie chia sẻ.

Ngoài những vấn đề trên thì hầu như học viên không gặp chấn thương nào cả bởi ở mức độ cơ bản, các động tác chủ yếu là thực hiện trên sàn, chưa có nhiều động tác treo người và thực hiện trên cột. Ở mức độ nâng cao hơn, để tránh sự cố, bạn cần nắm chắc kỹ thuật, tư thế đặt tay, vai, cách sử dụng đùi, đầu gối phù hợp... Một trong những lỗi hay mắc phải của người mới tập là nhầm lẫn giữa việc đu trên cột và treo người trên cột. Khi treo người trên cột, sử dụng cơ tay và chân nhiều sẽ giúp bạn có được vị trí chắc chắn, không bị mỏi nhanh cũng như tránh bị trơn trượt.

Những tai nạn đáng kể của múa cột, theo huấn luyện viên Fox Kiều Ngọc, đều xuất phát từ nguyên nhân tập luyện sai kỹ thuật hoặc yếu tố bất ngờ (chuột rút trong khi tập, không lau khô mồ hôi tay nên dễ trơn trượt khi bám cột...). Vì vậy, trang bị kiến thức nền tảng cẩn thận sẽ giúp bạn hạn chế được điều này. Khi đã nắm được những kỹ thuật cơ bản, bạn có thể tự học nâng cao qua các video trên mạng.

Video huấn luyện viên Fox Kiều Ngọc hướng dẫn các động tác múa cột cơ bản:

Thông tin chi tiết học múa cột xem tại: Vdance.vn

ĐC: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM

Read More

Sao rộ mốt sandal chiến binh cổ cao

Phụ kiện cá tính và khỏe khoắn phủ sóng mạnh mẽ khắp làng mốt, khiến nhiều người đẹp Việt và Hollywood mê mẩn.

Không phải là xu hướng mới nhưng giay chien binh sandal luôn có sức sống lâu bền trong làng thời trang. Đặc biệt, kiểu dáng cổ cao khỏe khoắn trở lại rầm rộ trong thời gian gần đây, tạo nên làn sóng mạnh mẽ.

Lấy cảm hứng từ loại giày dép của chiến binh La Mã cổ đại với những biến tấu độc đáo, mốt sandal này được lòng phái đẹp khắp nơi bởi dễ dàng làm bật lên phong cách.

Trong tiết hè nóng nực, đây là sự lựa chọn hữu hiệu cho các tín đồ thời trang để thật thời thượng mà không phải nhét chân trong những đôi giày cao gót, thể thao bức bí.

Đôi giay chien binh sandal đen, nhiều dây, đế bệt được ngôi sao truyền hình thực tế Kourtney Kardashian, chị gái của cô Kim "siêu vòng ba", mê mẩn không rời. Cô mix đồ da dạng, phóng khoáng cùng phụ kiện cá tính này.

Giọng ca Diamonds Rihanna khoe đôi chân thẳng, "ăn gian" chiều cao khi chọn sandal gót nhọn, nhấn nhá cho set đồ trở nên nổi bật bằng hai gam đen trắng.

"Công chúa Disney" Selena Gomez năng động diện short jeans, áo thun trắng và đôi sandal với những đường lượn ôm dọc hai bên bắp chân, mang lại nét trẻ trung .

Ngôi sao High School MusicalVanessa Hudgens tung tăng trên phố, pha trộn style quân đội và cao bồi phóng khoáng, mix kính, thắt lưng và sandal ton-sur-ton.

Diễn viên GleeNaya Rivera áp dụng xu hướng đen trắng táo bạo cùng áo lửng khoe eo, short da, mũ rộng vành và sandal cảm hứng thời La Mã.

"Tắc kè hoa" quyền lực làng mốt phá cách gu mặc bằng phụ kiện ánh kim độc đáo.

Chân dài Elena Perminova trưng dụng váy, túi, sandal tiệp màu, khiến tổng thể style ăn nhập hài hòa.

Mốt sandal cao cổ này cũng được một số người đẹp Việt nhanh chóng cập nhật. Hoa hậu Diễm Hương quyến rũ trong set đồ váy ôm khoe đường cong, túi xách mini, sandal chiến binh mũi nhọn mới lạ.

Người đẹp Trúc Diễm dùng mẫu sandal cùng kiểu để phối phong cách nữ tính, trong bộ cánh màu cam mềm mại, tươi tắn.

Street style linh hoạt, hiện đại của nữ ca sĩ Như vậy thôi Yến Nhi cùng trào lưu phụ kiện sành điệu.

Theo Ngôi sao

Read More